Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist ein sehr abwechslungsreiches und dynamisches Yoga. Es wirkt kräftigend, reinigend und harmonisierend. Die Lebensenergie wird geweckt und in Fluss gebracht. Niemand muss ein Bewegungskünstler sein um mit Kundalini Yoga zu starten und die vielfältigen positiven Wirkungen zu erfahren. Die bewusste Schulung der Selbstwahrnehmung ist ein wesentlicher Bestandteil von Kundalini Yoga. Eine Besonderheit ist der intensive Einsatz von Mantren als Ankerpunkt für den Geist. Ein Mantra ist wie ein Geländer für unseren Geist welches uns mit unserer ganzen Aufmerksamkeit in der Yogapraxis hält.

Ich bin Mutter von 2 Kindern und lebe mit meinem Mann in Ahnatal Weimar. Bereits als kleines Kind hatte mein Körper das Bedürfnis sich zu verknoten, zu biegen und zu dehnen. In der Schule war es für mich ein Graus „ordentlich“ auf einem Stuhl sitzen zu müssen und nicht im Schneidersitz...

Vielleicht wollte meine Seele mir durch mein körperliches Bedürfnis damals schon zeigen, dass mein Weg der des Yoga sein sollte. Inspiriert durch verschiedene Lehrer hat mich meine innere Stimme nach der Geburt meines Sohnes wieder zum Yoga zurückgeführt. Ich saß auf der Matte und wusste genau, dass mein Körper diese Bewegungen (Asanas) kennt und liebt. So begann ich regelmäßig Hatha Yoga zu praktizieren und fühlte mich körperlich sehr wohl. Dann kam meine erste Kundalini Yogastunde und plötzlich war ich zu Hause (in mir). Ich war und bin von der energetisierenden, stärkenden und gleichzeitig zentrierenden Wirkung begeistert. Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan verbindet durch den strukturellen Aufbau in einer Yogastunde Achtsamkeit, Bewegung, Atembewusstsein, Entspannung und Meditation miteinander.

Ich beschloss die Ausbildung zur Kundalini Yogalehrerin zu absolvieren. Seit 2013 unterrichte ich mit großer Freude Kundalini Yoga. Ebenfalls in dieser Zeit machte mir das Leben ein weiteres großes Geschenk. Indem ich die Klangmassage (nach Peters Hess^®) und ihre tiefe entspannende und harmonisierende Wirkung kennenlernen durfte. Sehr schnell war klar, dass ich diese Methode erlernen und an Menschen weitergeben wollte. 2014 schloss ich die Ausbildung zur Klangmassagepraktikerin ab und biete seitdem Klangmassagen an. Diese wundervollen Schwingungen sollten auch meine Yogaschüler genießen und daher absolvierte ich eine Weiterbildung zur Klangyoga Lehrerin und integrierte die Arbeit mit Klangschalen als Entspannungselement in meinen Unterricht. Seitdem biete ich spezielle Kurse für sanftes Yoga mit Klang an.

Seit 2019 tanze ich durchs Leben. Shakti Dance, das „Yoga des Tanzes" hat für mich eine weitere Lebens- und Energiequelle zum Sprudeln gebracht. Shakti Dance lässt alles Weibliche und Fließende in und um mich vibrieren. Die Verbindung von Yogaphilosophie, der Technologie von Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan und den fließenden, Ausdruck gebenden Bewegungen des Tanzes ist für mich die perfekte Glückskomposition. Im April 2019 habe ich die Ausbildung zu Shakti Dance Lehrerin abgeschlossen und freue mich sehr daruf diese Quelle der Lebensfreude an andere weiter zu geben.